由臺北市衛生局指導，社團法人臺灣長期照顧物理治療學
會所主辦的肌不可失多元運動在經過5/18-19的專業師資培訓課程及6/1-2的指導員培訓課程後，在7/10&7/11開始試辦據點的12週課程，目前已經進行到第5週的課程，長輩們從第1週的ICOPE前測及暖身訓練，到目前已經開始進行強度比較高的彈力帶阻力運動。
此外，在每週課程中排入30分鐘的各種衛教活動，包含肌少症介紹、社區共生及關懷及營養大作戰桌遊等活動，廣受好評，期待在經過這些課程後，長輩們能持續維持運動習慣和足夠的營養知識來預防肌少症的發生